Дзен мытья посуды

Мыть грязную посуду никто не любит. В этом нет ничего интересного, творческого. Ты не испытываешь радости от сделанного дела, только облегчение, что посуда закончилась, и лёгкая радость, что в следующий раз заниматься этим, возможно, придётся не тебе. Вот и я, честно говоря, совершенно не фанат этого грязного дела. Но заметил за собой, что, когда мне вечером необходимо сосредоточится на какой-то работе, но мозги уже зашиваются и отказываются производить на свет хоть что-то путное, тогда я встаю из-за стола и иду мыть посуду. Всё просто. Это такое дело, которое с одной стороны совершенно не требует каких-либо умственных усилий, а с другой — полностью исключает отвлечение на какие-то другие действия. Ты не можешь проверить почту, мессенджеры, прочитать ленту, выложить фотку или написать твит. Ты просто моешь посуду и думаешь о чём-то своём. И сразу появляются какие-то идеи, мысли, решения. Такого же эффекта можно добиться, если оставить смартфон дома и выйти прогуляться. Но не просто абстрактно нарезать круги, а идти целенаправленно до какого-то места. Чтобы в голове была цель и не нужно было отвлекаться на придумывание нового маршрута. А отсутствие смартфона в кармане не даст вам отвлечься. Так вот, о посуде. Протёр губкой с пеной, смыл, ещё раз протёр, смыл… Механические движения, которые …